Comment prendre des meilleures photos d'haltérophilie

Vous avez une compétition à couvrir prochainement et voulez réussir à capter des images avec un maximum l'impact et d'intensité? Cet article est pour vous! Voici mon guide pour savoir comment prendre des meilleures photos d'haltérophilie!

La base de l'haltéro

L'haltérophilie est un sport d'explosion et de force effectué avec une barre olympique. La discipline compte deux levers: l'arraché et l'épaulé-jeté (un enchaînement de deux mouvements). L'arraché (Snatch en anglais) consiste en un mouvement fluide et rapide où l'athlète soulève la barre olympique du sol pour la lever directement au-dessus de sa tête.

Le second lever, l'épaulé-jeté (Clean and Jerk en anglais) consiste à soulever la barre olympique d'abord au niveau des épaules (l'épaulé) puis ensuite la soulever au-dessus de la tête (jeté). Cette phase en deux mouvements permet à l'athlète d'utiliser des charges plus lourdes qu'à l'arraché.

Un exemple en trois phases du mouvement de l'arraché (avec un poids respectable de 300lbs).

Éléments clés pour des meilleures photos d'haltérophilie

1. Le timing du mouvement

Le tirage de l'arraché et de l'épaulé sont de très bons moments. Attendez l'extension complète des hanches, alors que les athlètes atteignent leur hauteur maximale et leurs pieds ne touchent plus par terre. J'aime être en angle légèrement de côté pour ajouter un effet de profondeur avec la barre olympique. Si vous vous placez directement sur le côté, il y a un risque pour que les poids cache le visage de l'athlète durant l'exécution du mouvement.

La réception est également un bon moment à cibler. Si vous arrivez à figer en action une barre olympique courbée aux extrémités à la réception d'un l'épaulé lourd, cela fera vraiment une photo impressionnante.

Pour être certain de bien comprendre les mouvements et de la technique, n'hésitez pas à regarder des vidéos sur YouTube. Cela vous donnera une meilleure idée de ce que vous devrez anticiper. Pour être certain de bien figer le mouvement, choisissez une vitesse d'obturation d'au moins 1/500sec seconde (ou plus si votre ISO le permet). Vous pouvez utiliser le mode rafale mais, comme pour la boxe, il y a de fortes chances que la bonne image soit la toute première de la série. L'haltérophilie est un sport très explosif et tout est une question de fraction de seconde entre un cliché réussi et un cliché manqué. Même avec beaucoup de pratique, il m'arrive parfois encore de manquer le timing parfait.

Image prise à la pleine extension du tirage, juste avant que l'athlète redescende pour la réceptionner. J'aime être en contre-plongée et légèrement en angle de l'athlète. Le barre olympique ajoute pronfondeur à l'image et encadre le sujet.

2. Les moments clés

Cherchez un athlète qui met de la craie dans ses mains, qui met sa ceinture ou se concentre avant d'effectuer un lever. Gardez un œil lors des interactions avec l'entraîneur. L'haltérophilie demande une grande concentration pour les athlètes. Ils ont souvent des expressions intéressantes expressions juste avant de lever. Comme pour tout autre sport, les belles photos sont captées avant, pendant et après la performance de l'athlète.

Les athlètes doivent se concentrer avant leur lever. Prenez avantage de ces moments lorsqu'ils sont dans leur bulle.

3. Les records personnels

La réussite d'un record personnel (PR ou PB en anglais) est souvent un moment symbolique pour un athlète. Ils se sont entraînés des centaines, voir des milliers d'heures, pour en arriver à ce niveau. Cela peut devenir très émotionnel. Dans ces moments, il faut rester ultra alerte en gardant les yeux sur le lever et surtout la réaction de l'athlète.

Alex a amené son lot d'excitation sur la plateforme en réussissant un très anticipé record personnel lors de son dernier lever à l'épaulé-jeté.

4. Les derniers leveurs

L'excitation de la journée est souvent à son apogée au dernier moment, lorsque les leveurs les plus lourds (et les plus forts) se présentent. La réaction de la foule est souvent plus intense.

La foule est en délire quand un de leurs athlètes favoris réussit un essai.

5. C'est pas fini tant que c'est pas fini

J'ai souvent fait l'erreur d'arrêter de prendre des photos juste après un lever. Et je me suis souvent rongée les ongles parce que je venais de manquer des athlètes qui pleuraient de joie, qui couraient dans les bras de leur entraîneur ou qui sautaient dans les airs. Ces moments sont très significatifs pour les athlètes. Épargnez-vous cette erreur continuer de prendre des photos jusqu'à ce que ce soit vraiment terminé.

C'est à travers les victoires et les défaites que la véritable amitié se manifeste. De beaux instants à saisir.

Trucs supplémentaires (gratuits!)

Mettre les poids dans sa composition

Dans une photo de soccer, c'est le ballon qui fait foi de tout. En hockey, c'est la rondelle. En haltérophilie, c'est le poids aux extrémités de la barre olympique. Imaginez l'horreur de prendre en photo un nouveau record personnel... sans avoir aucune preuve du poids du lever!

Les cheveux longs

Prenez longs cheveux en mouvement. Une couette qui vole au vent ajoute du dynamisme aux photos!

Quand l'opportunité rencontre la préparation. J'adore ses longs cheveux, le rebond de la barre et à quel point elle est heureuse!

Les showman

Vous les reconnaîtrez tout de suite. Ils sont expressifs, ils crient fort, ils interagissent avec la foule (et la foule les adorent). Ce sont d'excellents sujets pour avoir des photos des plus intenses.

L'arrière-plan

Tentez d'avoir un arrière-plan le plus uniforme et épuré autant que possible. Ce n'est pas toujours facile mais quand on trouve un moyen de réussir, ça fait toute la différence.

Mot de la fin

J'ai traité toutes les images de cet article avec le logiciel Luminar (Skylum Software). Il fait un travail remarquable pour rehausser le look que j'aime en photo de sport (le filtre Structure est mon préféré).

Si vous êtes intéressés par la photographie de sports de force, je vous invite à lire mes articles précédents: "Comment prendre des meilleures photos de CrossFit" et "Photographier des poids lourds avec un équipement poids plume".

** Note: J'ai eu le plaisir de devenir ambassadrice pour la compagnie Skylum Software depuis la rédaction de cet article. Si vous souhaitez vous procurer Luminar, inscrivez le code promotionnel "MGPHOTO10" pour obtenir 10% de rabais sur le logiciel.

Article original publié en anglais sur Photofocus.